對於親餵的媽咪們
有充足的乳汁是讓人最期待的
只不過個人體質不同
所以不一定每個媽咪都會有多多的乳汁
水母媽咪不知道該說他是乳汁不夠
還是得說小水母太會吃了???
每天擠的母乳總只能和小水母的食量打平(一餐一百八)
這對水母媽咪來說很困擾
所以就需要想辦法增加奶量
以下分享一下水母媽咪增加母乳的小秘密
吃了之後，母乳的量真的有增加，大家可以試試看
第一名 網路流傳的台大泌乳茶
內容物就請各位媽咪自己GOOGLE一下
拿去中藥行可以請他們幫忙裝成一包一包的(我家附近的中藥行一包抓一包六十元)
網路上說幾碗水煮成幾碗水，我們好像也沒再理的
就給他拿小鍋子裝水煮，滾了之後就轉小火在煮一下下
直接拿來當茶喝，效果對水母媽咪還不錯
不過喝了好像晚上會精神好(可能是錯覺)
喝這個一次幾可以擠兩百一兩百二的說
第二名 絲瓜蛤犡(魚片也行)
材料:絲瓜半條， 薑片或薑絲都可以(老薑嫩薑都可以)、枸杞一湯匙、
蛤犡幾顆(看個人喜好)、米酒一湯匙、鹽少許
薑絲是一定要放的，不然單吃絲瓜會太寒
把這些材料切一切通通丟在一起
然後拿去蒸個十五到二十分鐘
就可以直接喀掉囉(湯如果不會太鹹就喝吧)
有時候我們也會丟幾個小蝦米和小干貝進去(會比較鹹)
效果也不錯
第三名 桂圓湯圓
材料:龍眼乾一些，紅白小湯圓
冬天冷的時候很適合喝，甜甜又熱熱的，超讚的!但要注意糖不要加太多了，龍眼乾本身就有甜度囉!
