容易完成的一道菜!
也兼顧美味與健康~
也兼顧美味與健康~
- 牛肉1
- 花椰菜少許
- 番茄少許
- 四季豆少許
- 紅蘿蔔少許
- 玉米筍少許
- 蒜頭少許
- 洋蔥少許
- 01
準備的材料就是這些了~
- 02
先川燙青菜
- 03
燙好的蔬菜擺盤
- 04
熱鍋煎牛排準備中~
- 05
煎煮中~
- 06
牛肉熟了!就可以上菜囉!
- 07
同樣的作法!
把牛肉換成魚肉，
也可以試試看!
把牛肉換成魚肉，
也可以試試看!
- 08
同樣的作法!
再換另一種魚肉試試看，
也是可以的!
再換另一種魚肉試試看，
也是可以的!
